昨日、気分転換に自転車でぶらぶらしました。

この仕事を始めてから自転車で遠出？することがなくなってただけに、今日は筋肉痛になりました(笑)

筋肉痛・・・普段使わない筋肉を使った後、筋肉が硬くなって痛みが起こるというもの


筋肉を激しく伸縮することによって気・血・水を消耗します。

消耗することによって、筋肉は収縮

収縮すると筋肉の中の血管も収縮して、血流が悪くなり

新しい血液が筋肉が届かなくなり

さらに筋肉は収縮し、固くなり、筋肉痛が酷くなります。


漢方の言葉に「通じざれば、即ち痛む」「潤わざれば、即ち痛む」とあり、気血の流れが阻害され、筋肉に栄養を与えることができなくなってしまったために痛みが起こると考えます。

気血の流れを良くして筋肉に栄養を与えることで痛みを取り除きます。

筋肉痛に限らず、痛みでお悩みの方

ご相談ください！