朝晩が冷え込んできました。
体温が1度下がると免疫力が30%落ちると言われています。
免疫力が落ちると当然、風邪を引きやすくなります。
暖かい格好や温かい物を摂るなどして体を冷やさないよう気をつけましょう。
また、手洗い、うがいはもちろんのこと、板藍根でうがいをすることもお勧めします。
板藍根には
・抗ウイルス作用
・抗菌作用
・消炎解毒作用
・免疫増強作用
があり、中国ではウイルス流行時には非常に重宝されています。
風邪を引きやすい方、ぜひお試しください。
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