朝、少し寒くなってきました。
自転車で通勤していると手の方がちょっと寒くて手袋したいかな？でも手袋したら暑いかな？っていう微妙な寒さだなっと思いながら、今朝は出勤しました。

冷え性の人にとって冬は嫌ですよね。
冷え性でもいろいろなタイプがありますよね。

全身が冷えるタイプ
手足が冷えるタイプ
暖房部屋に入ると足はなかなか温まらないけど、顔だけ火照ってくるタイプ
手はあまり冷えないけど足だけ冷えるタイプ（暖房部屋に入っても顔は火照らない）

などなど。

私は全身も冷えるし、でも暖房部屋に入ると顔が真っ先に火照って足の方はなかなか温まらないですね。
この場合だと、体を温める力が不足しているのに加えて、下に行かなきゃいけないものがうまく行かず、上に上がりやすい傾向にあることが分かります。
この場合は単に体を温めるだけではダメで、上に行きすぎて充満してしまっているものを下ろしてあげるようにしないと、上半身だけ温まるだけで、いつまで経っても足は温まりません。

このように冷え性は単純に温めれば良いってものでもないんです。
まずは自分がどういう冷え方をしているのかを知って、それに合った方法で改善させましょう。

冷え性は漢方の得意分野なので、ぜひご相談ください。