朝、食べていますか？
朝はギリギリまで寝ていたい、準備でバタバタするので食べてる余裕がない、朝は食欲がないなどで朝は食べないという方も多いのではないでしょうか？

朝食べてないと力は湧いてこないし、頭も働かないので、何をするにしても効率が悪くなってしまいます。

朝、食欲がないという方の中には、夜いっぱい食べているということはないでしょうか？
夜勤の方は別として、休息に入るという方は正直、お腹いっぱい食べる必要はあまりないのではないかと思います。

睡眠時、当然体は休む方向へと向かいますが、胃の中に食べたものが入った状態では、休むに休めない、中途半端な状態で朝を迎えることになり、胃の中に何か残っている感じがして食べたくないという気持ちになったり、体がだるいといった状態になりがちなります。
夜は軽く済ませる程度が丁度いいのではないかと思います。

ただ、学校に行くのが嫌、仕事に行くのが嫌といったことが原因で食べれないという方は夜がっつり食べようが食べまいが同じですが・・・
そういう方には、ぜひ漢方薬を飲んでいただきたいですね。