今日で3連休も終わりになりますが、最終日寒すぎないですか？
３連休の中でも一番寒いんじゃないかと
こんなに寒いのに明日から暖かくなるの？
暖かくなってほしいんだけど、この寒さから急に暖かくなると気温差で体調崩す人もいそうですね
気象病の一種でいわゆる寒暖差疲労というやつです

寒いと内臓を冷やさないように血液が体の中に集中しますが、暖かくなると血液は外に向かって行き、熱を放散するようになります
自分の意思とは関係なく働く自律神経がその役割を担っています
急激な温度差があるとどうなるか？
中に閉じこもっていたものが急いで外に出ようとする
出たはいいがまた寒くなってきたから中に逆戻り
戻ったはいいが、また暖かくなってきたから外に・・・
という風に振り回されてしまうと、疲弊しちゃいますよね
それで倦怠感や頭痛、めまい、食欲不振、イライラ、落ち込みなど体に不調が現れてくるようになります

漢方では自律神経は肝と関係があると考えます
肝は血を貯蔵する場所であり、気血の巡りをスムーズにし、また情緒を安定させる働きがあります
肝に作用する漢方薬を使い、気血の巡りを良くしてあげます
また肝の乱れは脾（消化器系）にも影響を及ぼすため、食欲不振などの症状が出ている場合は肝だけでなく脾も考慮した漢方薬を使うことになります