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病気の悩みを漢方で

症状と漢方薬

1.不眠と不眠症

 不眠の悩みに対して漢方医療は患者さんの悩みを聴いて解決策を一緒に考えます。気のめぐりを調える診療です。そして胃腸を調え、血の巡りを良くする生薬を含む処方を選びます。柴胡、黄連、酸棗仁、人参などを含む処方が主体になります。

不眠にも用いる主要な生薬

柴胡 黄連 酸棗仁 人 参

2.夢を見て途中で目覚める人の悩み
(柴胡加竜骨牡蛎湯:サイコカリュウコツボレイトウ)

 SBさんは体格は中肉以上ですが、見かけによらず神経質で、人の思惑を気にしすぎる心配性です。一方、イライラや怒りっぽい時もあります。血圧が高くその変動を気にしすぎるタイプです。

 柴胡加竜骨牡蛎湯といって、柴胡(サイコ:ミシマサイコの根)とカルシウムを含む竜骨(リュウコツ:大型動物の骨の化石)や牡蛎(ボレイ:カキの貝殻)という気を鎮める生薬を含む処方です。

竜 骨 牡 蛎

3.疲れやすく、眠りが浅くすぐ目がさめる(帰脾湯:キヒトウ)

 顔色が悪く色つやがなく、夜間に目がさめて日中眠い人です。疲れやすい、 意欲がない、動悸、物忘れなど体力の低下した人の不眠には帰脾湯(キヒトウ)が適します。処方名の「脾」は消化器系の機能のことです。胃腸を調える薬用人参や黄耆 (オウギ)、血の巡りを良くする当帰(トウキ)を含みます。

 竜眼肉(リュウガンニク)、酸棗仁(サンソウニン)、遠志(オンジ)、木香(モッコウ)が不眠に有効だと考えられています。

酸棗仁 遠 志 木 香

4.不眠に伴う症状と漢方処方

不眠に伴う症状と漢方処方

5.不眠に伴う症状をくわしく話してください。

 漢方薬には西洋薬のような睡眠導入剤に相当する漢方処方はありません。自然に眠ることができるように心身を調えます。体力の余力の程度や、不眠以外の多様な『悩み』に応じて適切な処方を選びます。

 血圧の高い低い、胃腸の丈夫さ弱さ、イライラ、抑うつ、冷え症など不眠の苦しみ以外の症状や気分を詳しく話してください。

ちょっと一言:薬物に頼らない不眠の解消法
  1. 朝昼に太陽の光を浴びる:身体に「昼」と「夜」を憶えさせる効果があります。いわゆる「体内時計」を正しくセットすることです。
  2. 運動は日中に、夕方以降に激しい運動をしない:日中には適度に疲れることが必要です。夕方以降の運動は神経を高ぶらせるので、不眠になります。
  3. 60分以上の昼寝をしない:高齢者の不眠は長い昼寝はとくに高齢者の不眠の原因になっています。昼寝は15時までに20分程度にしましょう。
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症状と漢方薬

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